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赢过阳光 眼部绽放明媚光芒

添加时间: 2011-08-17 02:30:32

面部、身体上的防晒你都做足了,有没有想过,较弱的眼部才是最需要保护的?

戴防紫外线的太阳镜、太阳帽

简单说来,最常见的物理性防晒方法就是打遮阳伞、戴太阳镜和太阳帽。所以大家选购太阳镜的时候,记得不要只贪图漂亮,更重要的是认准防UV标识。

选择适合的眼部防晒品

眼部肌肤是比较娇嫩的,尤其是夏天日晒更容易让眼部皮肤水份快速蒸发,所以最好是使用眼部专业的防晒霜。在选择眼部防晒品时,除了遵守物理性成分原则,也要加强保养功能。用含有维他命C、绿茶萃取等复方成分的产品,可以加强抗氧化效果,防晒顺便做保养。而在系数上选择使用与脸部相同系数的即可,夏天至少要SPF20以上。

注意饮食养眼

多吃对视力有益的食物,例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣容易使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。

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